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Buch Sonnenlicht - Das größte Gesundheitsgeheimnis von Herrn Thomas Klein

EUR 18.80
Artikel Nr.: 607

Buch Sonnenlicht und Vitamin D3  Thomas Klein

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Kurzübersicht

Sonnenlicht ist eines unserer wichtigsten Lebensbedürfnisse und durch nichts zu ersetzen.

Sonnenlicht verhilft zu Gesundheit und Wohlbefinden, zu Tatkraft, Lebensfreude und geistiger Frische. Es verbessert die körperliche Verfassung, vor allem Muskelkraft und Ausdauer. Sonnenlicht trägt maßgeblich zur Verhütung und Heilung zahlreicher Erkrankungen bei. So kann – wie neuere Forschungen zeigen – mit einem dauerhaft optimalen Vitamin-D-Status das allgemeine Krebsrisiko um 75 Prozent gesenkt werden. Mit Hilfe der Sonne können viele vermeintlich unheilbar kranke Menschen wieder gesund werden. Hingegen erhöht sich durch Sonnenmangel die Krankheitsanfälligkeit und verringert sich die Lebensdauer. Auch falsche Beleuchtung kann auf längere Zeit zu schweren Erkrankungen führen.

Die Behauptung, Sonnenstrahlung verursache Hautkrebs, ist widerlegt – ein Mythos, von der Antisonnenlobby in die Welt gesetzt, um mit der Angst Geschäfte zu machen. Regelmäßiges und maßvolles Sonnenbaden kann bei richtiger Ernährung sogar das Risiko für Hautkrebs senken. Auch die UV-bedingte Hautalterung kann durch richtiges Sonnenbaden in Grenzen gehalten werden. Die Sonne kann so zu einem attraktiven Aussehen verhelfen.

Dieses Sachbuch gründet sich auf umfassende Recherchen der Fachliteratur und bietet dem Leser das beeindruckende, vielfach noch unbekannte Wissen über die gesundheitsfördernden Wirkungen des Sonnenlichtes.

  • Taschenbuch, 464 Seiten
    2. überarbeitete und erweiterte Auflage 2010  siehe Details
  • Autor: Thomas Klein
  • ISBN: 978-3-939865-02-5
  • Verlag: Hygeia-Verlag

Details

Herr Thomas Klein stellt dem Taschenbuch mehrere Zitate zum Licht voran:

Sehnsucht Licht ist des Lebens Gebot. HENRIK IBSEN
Mit den Menschen ist es wie mit den Blumen:
Sie brauchen nicht nur Wasser, sondern auch Sonne.
JULIUS LANGBEHN
Wasser bewirkt Wunder, Luft vermark noch mehr,
am wirksamsten aber ist das Licht.
ARNOLD RIKLI
Wo wir uns der Sonne freuen, sind wir jede Sorge los.  GOETHE
Es ist doch erstaunlich, was ein einziger Sonnenstrahl
mit der Seele des Menschen machen kann.
 DOSTOJEWSKI

 

Inhaltsverzeichnis Hauptgruppen Seite
Sonnenlicht das größte Gesundheitsgeheimnis 13
1. Sonnenlicht und seelische Gesundheit 15
2. Sonnenlicht und körperliche Fittness 27
3. Sonnenlicht und geistige Klarheit 35
4. Melatonin 47
5. Licht und Strahlung der Sonne 65
6. Erhaltung der Sehkraft durch Tageslicht 105
7. Vitamin D das Sonnenhormon 123
8. Bessere Entgiftung des Körpers und bessere Mineralstoffversorgung 165
9. Stärkung der Abwehrkraft 169
10. Feste Knochen und gesunde Zähne durch Sonnenlicht 181
11. Sonnen licht mindert das Risiko für Arthritis und Gicht, Vitamin D regt den Knorpelaufbau an 193
12. Vitamin D mindert das Risiko für Insolinresitenz und Zuckerkrankheit 195
13. Sonnenlicht und Vitamin D verhindern Ateriosklerose und Herz-Kreislauferkrankungen 201
14. Gesunde Nerven und gesundes Gehirn mit Hilfe von Vitamin D 209
15. Der Einfluß von Sonnenlicht und Vitamin D auf die Fortpflanzung 221
16. Sonnenbadeb verringert das Krebsrisiko 225
17. Richtiges Sonnenbaden verringert das Hautkrebsrisiko 247
18. Vorsicht Sonnenschutzmittel! 289
19. Falsche Beleuchtung als Krankheitsusache 301
20. Sonnengerechte Stadtplanung und Architektur 343
21. Eine kurze Geschichte der Heliotherapie und Heliohygiene 347
Schluß: Sonnenschein - für gute Gesundheit und ein langes Leben 367
Anhang A: Die Sonne - Quelle allen Lebens 371
Anhang B: Nahrungsmitteltabellen 377
Anmerkungen 391
Buchverzeichnis 439
Über den Verfasser / Bezugsquellen 447
Sachwortverzeichnis 448

 

Obenan steht das Licht,
ohnstreitig der nächste Freund und verwandte des Lebens,
und gewiß in der Rücksicht von weit
wesentlicher Einwirkung, als man gewöhlich glaubt.
Ein jedes Geschöpf hat ein um so vollkommenes Leben,
je mehr es den Einfluß des Lebens genießt.

CHRISTOPH WILHELM

HUFELAND

Zusatzinformation

Artikel Nr. 607
Verfügbarkeit lieferbar 3-5 Tage
Zustand NEU
Produktparameter 464 Seiten
GTIN (EAN) / ISBN 978-3937640723

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