Ein ganzheitliches Gesundheits-Handbuch. Gesund und fit mit der sagenhaften Heilkraft der »Zauberfrucht«

Was die Naturvölker aller Erdteile bereits seit Jahrhunderten erfolgreich praktizieren, vermittelt uns die Erfolgsautorin Barbara Simonsohn in ihrem lebendig und anschaulich geschriebenen Gesundheits-Handbuch. Die »Wunderfrucht« Papaya ist beinahe ein Allheilmittel mit großem, entzündungshemmendem Wirkspektrum. Wissenschaftliche Forschungen bestätigen heute die Erfahrungsheilkunde in allen Punkten. Und weil Papaya, eines der bestverträglichsten Lebensmittel überhaupt, natürlich auch gekostet werden will, finden wir zahlreiche interessante Rezepte der Autorin für die Küche und Kosmetik. Wertvolle Tipps über gesunde Ernährung und Lebensweise runden das Buch ab. Ein A-Z-Teil ergänzt das Buch und macht es zu einem vorzüglichen Nachschlagewerk. Hier können wir erfahren, wie wir mit der Papaya gesund und fit werden und bleiben können.

4. Auflage und 216 Seiten

Hinweis: Papaya ist ein Grundprodukt im Manju Fermentationsgetränk aus Okinawa

Hersteller: WINDPFERD Verlag
EAN:3-89385-228-X

Wie hilft Papaya?
Papaya ist in der Lage, uns zu entsäuern, den Darm zu reinigen, eine gesunde Darmflora zu unterstützen, den Stoffwechsel anzukurbeln und unsere Körperzellen zu verjüngen. Papaya ist die basenbildendste Frucht, die wir kennen. Unser „Konto“, das wir vielleicht seit Jahren „überzogen“ haben – wir stecken tief in den „roten“ Säurezahlen! – wird wieder ausgeglichen. Mit der Entschlackung und Darmreinigung einher geht auch eine seelische Umstimmung: Wir können uns wieder an den kleinen Dingen des Altags freuen und reagieren auch in Streßsituationen heiter und gelassen! Säurekrankheiten wie Diabetes, Rheuma, Arteriosklerose und Krebs wird somit der „saure Boden“ entzogen.

Beginnen Sie den Tag mit einer Papaya zum Frühstück! Sie hilft uns, nach der nächtlichen Entschlackungsphase wieder ins Säure-Basen-Gleichgewicht zurückzufinden und unsere Verdauung anzukurbeln. Werfen Sie die Fruchtschale und die scharfen Papayasamen nicht weg! Die Papayaschalen können Sie für einen Salat aufheben oder daraus einen blutreinigenden Tee zubereiten, dem die Aborigenes, die Ureinwohner Australiens, sogar krebsheilende und –verhütende Wirkungen zuschreiben. Und die Kerne essen Sie entweder mit, oder Sie trocknen Sie und benutzen sie wie Pfeffer in der Küche zu Salaten, Dips, zu Avocado oder selbstgemachter Kräuterbutter. In den Papayasamen ist besonders viel Papain enthalten, ein eiweißspaltendes Enzym, das den Darm von Parasiten und Rückständen des Eiweißstoffwechsels reinigt. Die Indianer Südamerikas essen zu schwerverdaulichen Eiweißspeisen Papaya, und als Wurmmittel Papayablätter oder –Samen. Wer keine Papaya zur Hand hat, kann sich mit papainhaltigen Enzymtabletten behelfen, zum Beispiel von der Firma „Papaya Vera“, die sich dem Vertrieb von Papayaprodukten verschrieben hat.

Ab Mitte dreißig läßt die körpereigene Enzymproduktion nach, und alle Prozesse im Körper laufen langsamer ab. Durch Papayaenzyme, wertvollen Bio-Katalysatoren, gleichen wir diesen Mangel aus und entlasten die körpereigene Enzymproduktion der Bauchspeicheldrüse. Wir aktivieren unser Drüsensystem und halten unseren Stoffwechsel in Gang. Chronische Krankheiten und Alternungsprozesse haben ihre Hauptursache neueren Erkenntnissen zufolge in der abnehmenden Enzymproduktion. Verschärft wird diese Situation noch dadurch, daß Nahrungsenzyme nur bis ca. 50 Grad überleben, und die meisten Menschen zu viel Gebratenes, Gebackenes und Gekochtes essen. Hierdurch wird auch ein Großteil der Ko-Enzyme wie Mineralien und Vitamine zerstört. Wir könnten mindestens einmal im Jahr eine Papaya-Kur von zwei oder vier Wochen Dauer machen und täglich ein oder zwei Papayas – Samen mitverwenden – essen. Eine Papaya könnte auch zu unserem täglichen Speisezettel über unbegrenzte Zeit gehören! Als Alternative bietet sich eine Enzym-Kur mit papainhaltigen Enzymmitteln einmal im Jahr für vier Wochen an, die es über die Firma „Papaya Vera“ oder rezeptfrei in jeder Apotheke und in jedem Reformhaus gibt (Beispiele: Wobe-Mugos oder Granozym).

Inhaltsstoffe der Papaya
Die Papaya, von den Kubanern „Fruta de Bomba“ getauft, ist wirklich eine „Bombe“, was ihre Vitalstoffe anbelangt! Professor Tang, Papaya-Experte aus Honolulu, weist darauf hin, daß noch längst nicht alle Inhaltsstoffe und ihre Heilwirkungen dieser botanischen „Riesenbeere“ erforscht sind.

Papayas enthalten viel Vitamin C – mehr als Kiwis! -, Antioxidantien wie Karotine oder Provitamin A – mehr als Karotten – und Flavonoide. Diese Stoffe bringen unseren Stoffwechsel auf Trab, säubern unser „Innenleben“ von Schadstoffen und Schlacken, regen Nerven, Gehirn und Geist an und wirken antidepressiv. Das in der Papaya reichlich enthaltene Provitamin A verhütet Krebs, stärkt das Immunsystem und beugt Herzkrankheiten vor. Flavonoide erhöhen die Durchlässigkeit der Blutkapillaren. Außerdem enthalten Papayas die fürs Nervensystem wichtigen B-Vitamine Thiamin, Riboflavin und Niacin, das Verjünguns- und Zellvitamin E und wertvolle Mineralien wie Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalium, Selen und Kalzium in organischer, vom Körper optimal verwertbarer Form. Mit ihrem Kalziumgehalt bieten sich Papayas für Frauen als Osteoporose-Prophylaxe an, und mit ihrem hohen Fruchtzuckeranteil als ideale Gehirnnahrung für Geistesarbeiter. Kalium ist lebenswichtig für den Herzmuskel, und Magnesium und Selen für Krebsprophylaxe und die Funktion von Nerven und Muskeln. Phosphor reguliert den wichtigen Säure-Basen-Haushalt.

Das Gute an Papayas: auch magenempfindliche Menschen vertragen die Früchte gut, da sie kaum Fruchtsäuren enthalten und sogar einen nervösen Magen beruhigen und Schleimhautreizungen heilen können. Papayas sind wichtig besonders für ältere Menschen zur schnelleren und gründlichen Eiweißverdauung, die nicht mehr so viel Magensäure und Verdauungsenzyme zur Verfügung haben.

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