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Ballaststoffe wie Inulin für Darmbakterien

Ballaststoffe wie Inulin (Topinambur) für die Darmbakterien. Die Evolution hat es so eingerichtet, dass pflanzliche Ballaststoffe die präbiotische Nahrung für unsere Darmbakterien sind. Sie kommen unter anderem in Getreide, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten vor.

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