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Einschlafen Durchschlafen Stimmung

Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei, Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen, Das Protein L-Tryptophan (Aminosäure) wurde nicht in Zusammenhand mit Einschlafen und Durchschlafenuntersucht. Aus der Praxis ist bekannt, dass L-Tryptophan den Serotonin und Melatonin Spiegel nachts nach Bedarf steigert. Über die Zirbeldrüse wird das Serotonin in Melatonin umgewandelt. Kupfer trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei, Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei, Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei, Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei

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