Nettofüllmenge: 90 Kapseln
Bezeichnung des Lebensmittels: Nahrungsergänzungsmittel

Verzehrempfehlung BioActive Folsäure

1 Kapsel pro Tag zum Essen und für Vegetarier, Veganer und Diabetiker geeignet.

Hinweis gemäß Nahrungsergänzungsmittel-Verordnung § 4:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

Mindestens haltbar bis: siehe Etikett Dosenboden.

Lagerung: Lagern ohne Vorgaben. Dose nach Gebrauch schließen.

Zutaten: Pflanzenzellulose (Kapsel), Zellulosepulver (Füllstoff), bioaktives Folat (als Quatrefolic® [6S]-5-Methyltetrahydrofolat Glucosamin)
Jede Kapsel enthält 800 mcg Folsäure Quatrefolic® - dieses liefert 400 mcg bioaktives Folsäure - EU-RDA 400 %

Ebenso wichtig ist Folsäure für das einwandfreie Funktionieren des Stoffwechsels. Bei vielen Funktionen ist die Folsäure beteiligt.

Von der EU freigegeben - Health Claims zu Vitamin B11 Folsäure - geprüfte Angaben - Nährstoff > 200 µg Grenzwert

1. Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
2. Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
3. Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei
4. Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
5. Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei
6. Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
7. Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei

Zum Bedarf und den Messwerten: Je nach Versorgungs- und Bedarfssituation liegt die tägliche Menge zwischen 100 bis 800 µg/Tag. Die Speicherkapazität der Folsäure im erwachsenen Menschen beträgt 12 bis 15 mg. Diese Menge reicht bei ca. 100 - 150 µg/Tag ca. 3 - 4 Monate. Erhöhte Verbrauchsmengen haben Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase, Schwangere und ältere Menschen. In den Erythrozyten wird die Folsäure gespeichert. Die Speicherwerte liegen zwischen 160 und 640 µg/Liter.

Die natürlichen Quellen von Folsäure in Nahrungsmitteln sind:

• Pflanzlich: Weizenkeime, Weizenkleie und frischer Spargel, Rosenkohl, Spinat, Wirsing, Brokkoli und Wallnüsse
• Tierisch: gegarte Rinder- oder Schweineleber, Hühnereigelb
• Smoothies: Die moderne Form der Rohkost. Der Folsäure-Bedarf lässt sich gut über Smoothies abdecken. Dabei wird der ganze Inhalt der Pflanze genutzt.

Hinweis: Es empfiehlt sich Folsäure mit Vitamin B12 oder Vitamin B-Komplex anzuwenden, da die Folsäure mit diesen interagiert und die Monoanwendung wenig sinnvoll ist.

DGE-Empfehlungen:
Säuglinge bis 1 Jahr: 60 - 80 µg/Tag
Kinder und Jugendliche: 120 - 300 µg / Tag
Erwachsene: 300 µg / Tag
Schwangere und Stillende: 450-550 µg / Tag
Aktuelle Referenzwerte bei der DGE hier