Nettofüllmenge: 120 Kapseln
Bezeichnung des Lebensmittels: Nahrungsergänzungsmittel

Verzehrempfehlung Vitamin D3 1.000 IE

Nehmen Sie 1 Kapsel täglich zu einer Mahlzeit ein.

Hinweis gemäß Nahrungsergänzungsmittel-Verordnung § 4:
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen nicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern zu lagern.

Mindestens haltbar bis: siehe Dosenboden.

Lagerung: Lagern ohne Vorgaben. Dose nach Gebrauch schließen.

Zutaten: 1.000 IE Vitamin D3 (25 µg) - EU-RDA 125%
I.E. steht für Internationale Einheiten. 1 I. E. entspricht 0,025 Mikrogramm Vitamin D

Pflanzenzellulose Kapsel

Von der EU freigegeben - Health Claims zu Vitamin D - geprüfte Angaben - Nährstoff > 5 µg Grenzwert

1. Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei.
2. Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei.
3. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
4. Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei.
5. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei.
6. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
7. Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Vitamin D - das Sonnenvitamin

Vitamin D ist kein klassisches Vitamin. Denn der Großteil des Vitamin D-Bedarfs (80-90%) sollte eigentlich vom Körper selbst in der Haut durch Sonneneinstrahlung (UVB-Strahlung) produziert werden. Ein wesentlich kleinerer Teil wird mit der Nahrung aufgenommen.

Warum kann ein Mangel entstehen?

Durch unseren modernen Lebensstil bekommt unser Körper die meiste Zeit des Jahres nur minimale Sonnenbestrahlung. Wer einen Beruf in geschlossenen Räumen ausübt und auf dem Weg zur und von der Arbeit die Haut mit Kleidung bedeckt, bekommt zu wenig Vitamin D, auch während der Sommermonate.

Vitamin D zur Erhaltung der Knochen

Zusammen mit Kalzium und Vitamin K2 spielt Vitamin D eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel unserer Knochen, insbesondere beim Aufbau neuer Knochenmasse.

Wieviel Vitamin D benötigen wir?

Während der Sommermonate produziert ein Mensch mit heller Haut bei direkter Sonnenstrahlung (in Badekleidung, ohne Sonnenschutz) zur Mittagszeit etwa 10.000 IE in 10 bis 20 Minuten (je nach Hauttyp). Personen mit dunkler Haut produzieren je nach Pigmentierung entsprechend weniger. Dreimal pro Woche reicht aus, um optimal mit Vitamin D versorgt zu sein.

Die im Sommer aufgefüllten Vitamin D Speicher reichen zirka 2 Monate. Danach ist der Körper auf die Zufuhr aus der Nahrung oder auf Nahrungsergänzungen angewiesen. Ein Winterspaziergang genügt leider nicht. Nördlich des 42. Breitengrades steht die Sonne in den Wintermonaten einfach zu tief, um genügend UVB-Strahlen durchzulassen, die zur Bildung von Vitamin D notwendig wären.

Auf Grund der aktuellen nationalen Gesetze und der EU Richtlinien bin ich unsicher bei tiefergehenden Betrachtungen. Drittmeinungen und Verlinkungen dürfen auch nicht genutzt werden.